El café es una de las bebidas más amadas del mundo por su gran sabor, aroma y la mayoría de las personas es lo primero que toman al despertar. Los beneficios del café son innumerables, ya que, nos brinda grandes aportes a nuestra salud. Por ello, Bisquets Obregón nos comparte algunos de los más importantes.
Los beneficios del café
El café es una de las bebidas más ricas en antioxidantes, especialmente en polifenoles, compuestos de origen vegetal con potentes propiedades antioxidantes; los cuales actúan en contra de los radicales libres que provocan el envejecimiento prematuro, manteniendo una piel lozana y tersa.
La cafeína que contiene el café nos ayuda a despertar, mantenernos alerta y concentrados durante el día; por esta razón, la mayoría de las personas se toma una taza de café en el desayuno para obtener uno de los beneficios del café durante todo el día.
El consumo moderado del café ayuda a evitar los dolores de cabeza leves, esto se debe que la cafeína aumenta la serotonina y la dopamina; sustancias que aumentan la concentración, el bienestar y estimulan la memoria. Además, la cafeína es un estimulante para el cerebro y sistema nervioso que inhibe varios receptores relacionados al dolor de cabeza.
Si eres de las personas que les encanta la actividad física, este es uno de los beneficios del café que más te interesan; ya que la cafeína estimula las funciones cognitivas del cuerpo e interviene en el sistema nervioso, mejorando el rendimiento al hacer cualquier deporte.Las mejores tendencias están en Most Wanted
El café ayuda a moderar los niveles de azúcar en la sangre y reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2, incluso se considera como una bebida de libre consumo para personas con diabetes, siempre y cuando se tome de forma natural.
Ya que conoces estos beneficios del café te recomendamos que lo integres a tu día a día y que mejor, si es en Los Bisquets Obregón.
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